投球動作指導

コントロールを意識しすぎて肘を突き出したフォームに

なってしまう場合があります。

この投げ方をしてしまうと

体の回転がボールに伝わらなく

腕の力で投げることになります。

その結果肘、肩に通常以上の負担が加わり痛みの原因になります。

腕だけで投げているため球速も向上しにくいです。

当整体院では体の使い方を改善して

効率的なフォームの獲得をサポートします。

トップの位置で肘が伸びていると腕を振るときに

肘の内側の負担が多きくなります。

その結果肘の内側の靭帯や軟骨を痛めるリスクが

非常に高いです。

当整体院では体の使い方を変えて正しい腕の振り方を

を指導していきます。

力を入れて投げようとしたり

遠くに投げようとするときに見られることが多いです。

手を後ろに引きすぎると

肩関節のストレスが非常に強くなり

肩の前方が痛くなることが多いです。

当整体院では体の使い方を改善させた後

投球の腕の振りかたを指導していきます

左の図は足を2足程度開いて接地しています。

体を開いて接地すると上半身の開きも早くなり

体の回転を効率的にボールに伝えることが出来なく

なります。

この動作になってしまう原因は

軸足が不安定になっていることが多いです。

詳しくは下記をご参照ください

左の写真は左足の接地する場所が2足程度

内側で接地しいます。

投球側に真っ直ぐ踏み出さないと重心移動と

ボールの軌道が一致しません。

そのため肩、肘、腰に必要以上のストレスが加わって

痛みの原因になります。

軸足の安定性の低下が

原因なっていることが多いです。